頭の中の自分、鏡で見る自分…、一緒ですか？？
こんにちは、アキレス腱子です✨
突然ですが、
『姿勢』は良い方ですか？？
先日、
エクササイズの体験レッスンに行ったんですが、
その時に途中で広報の方が写真を撮っていて、
体験レッスン終了後にみせていただきました
『あっっっっ！！』『えっっっ？！』
言葉を失いました（笑）
私はインストラクターの方と同じ動きをしてると
思っていたけど、『何かが違う（笑）』
・腕をめいいっぱい伸ばしてる
→肘が曲がってる
・まっすぐ立っている
→膝が曲がってるいり
・腰をひねっている
→首しか回ってない
などなど
身体のことを勉強し、トレーニングを指導したり、
アドバイスすることもあるので
心のなかでみんなに
『ごめんなさい』といいました（笑）
【原因】は主にこの2点！！
・筋肉が硬くなっている
・筋力が足りない
自分のことを反省しながら
これって大事なことだってことに気づいたんです！
『いい姿勢』ってこういう感じですよってお話は
靴のところで書きましが、
そもそも、
『自分がどんか姿勢か』って知っているか？？
「証明写真で真っ直ぐと思って撮ったのに、
出来上がった写真がなんか傾いている」
「気をつけをしているときの脚がO脚だった！！」
「写真で写った自分の顔がむくんでいる」
これ、どれも私の体験談です（笑）
でも、
<頭の中のイメージ>より<写真の姿>が
ホントの自分です
決して、カメラのせいではないですね！！
一緒に、自分のことを知って、
『イメージ通り』の自分になっていきましょう✨✨
