こんにちは、アキレス腱子です✨ 受診する病院（クリニック）は決まったでしょうか❓❓ 不安な気持ちもあると思いますが、 病院はセカンドオピニオンという、 「他の病院で違う医師に意見を聴くことができる」 という制度があるので、 もし、「ここでいいのかな…

こんにちは、アキレス腱子です ピルについて気になっても、 どうやってもらうかわからない という声をよく聞きます …ということで、 アキレス腱子の ピル処方までの体験談を大公開 ぜひ、ご参考に❗️❗️ 今回は病院選び 産婦人科へGO まずは、産婦人へ❗️ 最近…

こんにちは、アキレス腱子です✨ アラサー アキレス腱子の決断❗️❗️ 〜ピルを飲み始めます〜 いきなりですが、 アキレス腱子は【ピル】を飲み始まめることを 決めました 唐突でごめんなさい‍♀️‍♀️ その理由というのは、 こうやってブログを書き始めたことが 全…

こんにちは、アキレス腱子です ここからは、 具体的な姿勢チェック✨ 肩こりが気になる、腰が痛い、むくみがある…。 それぞれ気になる症状はあると思いますが、 そこは一度横に置いて、 まず最初にやることは、座っての姿勢チェック❗️❗️ その理由、色んな身体…

こんにちは、アキレス腱子です✨ まず最初にみなさんに質問です 今の自分が好きですか❓ 自分がキレイだと思いますか❓ 即答ではい！と答えた方もいれば、 見た目？性格？と迷った方、 逆に、好きじゃないと即答した方、 色々といると思います さて、ちょっとこ…

こんにちは、アキレス腱子です✨ 姿勢のカテゴリー別のお話はついに最終回❗️❗️ 第4回目はスウェイバックさんへ向けて✨ 前回のストレートバックよりも 更に聞きなれない言葉『スウェイ』 意味は、揺すぶる・振り動かす・傾けるで、 4つのカテゴリーの中で1番 …

こんにちは、アキレス腱子です✨ すでに 私はこのカテゴリーだっ！！ って見つかった方もいるかと思います そんな方は、 お友達や家族などを思い出しながら、 これから読んでみて下さい 今の姿勢から何もしなかったら…、 あなたの将来の姿勢は 私にはみえてい…

こんにちは、アキレス腱子です 今回は、 第2回目は反り腰さんに向けて 反り腰さんは…、 そのままですが腰が反っています❗️ 腰をさするところが特に強く反っているので、 負担がかかり、腰痛になりやすい❗️ 特徴は、 骨盤が前方向に傾いています（前傾） 骨盤…

こんにちは、アキレス腱子です✨ 早速ですが、姿勢のお話の続きを 第1回目は猫背さんにむけて 猫背さんは…、 猫のように背中が丸まっている からその名がつきました 前回も少し触れましたが、人の積み木の塊で、 ジェンガよりもわかりやすい人型の模型で説明…

こんにちは、アキレス腱子です✨ 今回は なんでその姿勢になっているのか についてお話する前に、 姿勢の捉え方のお話をします 私の姿勢もあなたの姿勢にも意味がある 自分の姿勢で気になる事、 友達のあの人ことから気なるようになったなど、 人ぞれぞれいろ…

こんにちは、アキレス腱子です✨ 今回は、 姿勢の4つのカテゴリーを解説！！ 前回のブログを読んで、 写真を撮った方は、 その写真もみながら、 ぜひ自分の姿勢の特徴をチェックしてください 〜4つのカテゴリー〜 ①猫背 特徴 顔が前に出ている チェックポイン…