姿勢には意味がある！繊細で優秀な身体の仕組み
こんにちは、アキレス腱子です✨
今回は
なんでその姿勢になっているのか
についてお話する前に、
姿勢の捉え方のお話をします🎶
私の姿勢もあなたの姿勢にも意味がある
自分の姿勢で気になる事、
友達のあの人ことから気なるようになったなど、
人ぞれぞれいろんな姿勢をしていますね💓
中には、それがコンプレックスの人も❗️
私もO脚となで肩は気にしています😅
でも、身体の勉強をしていきながら、
これから書くことを知った時に、
姿勢っていくらでも変化するんだ💖
ということを知りました😆
だから、今の自分の姿勢を変えることも
いつもは大変でも
自分の晴れ舞台のときだけは〜
と一時的に頑張って変えることもできる💓
体重みたいなもんですね❗️
（なので、あえてすぐできるとは言いません😝）
では、猫背や反り腰など、
『なんで身体はゆがむのか』
というお話をサクッとしていきます😉
なぜ、身体は歪むのか？？
この理由は……、
身体はバランスをとるのが
とってもうまいから❗️
ちゃんと2足歩行で転ばず歩ける備わっていて、
調整できているってことは
とっても素晴らしいことなんですね
そもそもですが、
2本足でずーっと歩けるってことは
人間以外の動物ではみられないですよね❓❗️
(犬や猿、ゴリラなど数秒キープできても、
それで日常生活を送るってことはないですね)
そんなアンバランスな状態で
積み木の塊のような身体が歩いているので、
何かの衝撃でズレが起きたり、
筋肉を硬くしてズレないように固定して
安定させようとして
身体の前後・左右でバランスをとるので
歪みが出ちゃうんですね❗️
（イメージはジェンガのような感じ）
だから、歪みをゼロにしよう❗️❗️
というよりは、
過剰に負担がかかって痛みがでたり、
疲れを感じやすくなるなら、
もとの状態に戻しましょうってことです👍
あと、積み木の例えでわかるように、
1箇所が少しズレならそのままで大丈夫だけど、
大きくずれたり、何箇所かズレてしまうと、
バランスをとるために何箇所かズレる必要がある
だから猫背や反り腰といっても
特徴は複数あって、原因も人それぞれ
次回以降はカテゴリーごとに
身体のパーツの特徴を書いていきます👠
