アラサー健康マニア アキレス腱子の体験日記

こんばんは、アキレス腱子です。健康のことってテレビや雑誌を通して毎日新しい情報が発信されています。どれも、間違っていないんだろうけど「全部やるのは無理!!」というのは正直なところ。このブログの中ではたくさん発信されている情報の中から、「まずここをおさえたらいかがでしょうか」ということを発信していきます。忙しい社会人のみなさんの生活のお役立てになればなと思いで書いていきます。

2018-11-28から1日間の記事一覧

頭の中の自分、鏡で見る自分…、一緒ですか??

こんにちは、アキレス腱子です✨ 突然ですが、 『姿勢』は良い方ですか?? 先日、 エクササイズの体験レッスンに行ったんですが、 その時に途中で広報の方が写真を撮っていて、 体験レッスン終了後にみせていただきました 『あっっっっ!!』『えっっっ?!…

心・身体の理想…、どんな状態にも変化ができるからイメージしてみましょう✨

1番の健康って何だろう?? こんにちは、アキレス腱子です 何回かにわたって、 ホンモンのお話をしてきました✨ ただ、知識よりも大切なことは 『自分の理想の状態になること』ですよね❗️ ・キレイになりたい ・痩せたい ・モテたい ・愛されたい 書き出した…