火事場の馬鹿力、だけど、心の健康を保つホルモン…ドーパミン！
火事場の馬鹿力ってホントらしい
その力を秘めるドーパミン
こんにちは、アキレス腱子です✨
今回は【アドレナリン】についてご紹介！
アドレナリンって
・スポーツ選手が力を発揮するときに出すイメージ
・燃えてとか、そういう感じかなぁ？
など、ほかのホルモンに比べて、
CMなどでも一般的に聞かれる単語ですね❗️
【アドレナリン】は
副腎髄質と言われる聞きなれない場所で作られた、
作られたアドレナリンは
<交感神経>に分泌され、
アドレナリンをキャッチした交感神経が
人を興奮する作用を発揮します❗️❗️
興奮する作用っていうのは、
例えば、、、
・血圧を上げる
・心臓の動きを早くする
・手汗をかく などです❗️
わかりやすい説明をすると、
「恋愛してるとき💕」
ドキドキしたり、顔がほてったり💛
そのときはアドレナリンたっぷりと放出中です😘
心
これはうまく使うしかない❗️❗️
『火事場の馬鹿力』っていわれると
やっぱり抵抗はありますよね💦💦
でも、ちゃんと知っていくと
女性にとってとってもステキな作用もあるんです✨
例えば、
・代謝が良くなってダイエット効果アップ
・自分に自信が持て、堂々としていられる
堂々として立っている女性の姿って、
言葉なくても何かを発していて、
『カッコいい女性』『憧れる女性』
って感じがして、個人的には大好きです❤️
それはもしかしたら、
目標に向かって努力しているときにも
たくさん放出されるので、
正のスパイラル状態だからなのかなって、
感じています✨✨
ここだけは気をつけて❗️
ドーパミンが出ていると状態は
心も身体もハツラツとしていて、
とってもステキな状態😽
だけど、
リミッターを外して頑張れちゃう状態なので、
疲れも感じないから休むことを忘れがち❗️❗️
時にはそんな時も必要だけど、
混ぜながら、
いつでも心と身体がベストコンディションになる
工夫をしてみましょ☺️
私のマイブームは【アロマ】です💗
難しそ〜って思うかもしれませんが、
専門知識はほぼ皆無（笑）
できることはネット検索くらい❗️
だけど、お店の方に聞いたら、
『専門知識よりも
自分が好きな香り同士を混ぜてみてください😊』
とアドバイスをいただき実践してみたら、
とってもいい感じ👍
ぜひ、試してみてください🤗
