こんにちは、アキレス腱子です✨ 「身体を冷やさないためにやること」皆さんイメージできましたか？？ポイントはこれでいたね↓ ↓ ↓・代謝が悪い→代謝をよくする・筋肉が少ないと冷えを感じる→筋肉を増やす・交感神経の働きを抑える→副交感神経の働きを促す・…

「温かいもの飲みたいな～」 ほっとドリンクが自販機でも並ぶ季節になりましたね手袋、帽子、マフラー、腹巻…、使うにはまだ早いかな？でも、手足の先が冷えやすくなってきてぽかぽかグッズが気になる、今日この頃、、、。「あれっ、何で冬って身体が冷える…