パンプスのお話の前に、大切なポイントをお伝えします

こんばんは、アキレス腱子です✨

すっかり秋になりましたね🍁

涼しくなって、ついつい散歩したくなっちゃいました👟

NEWスニーカーを購入された方はいますか❓

かっこいい、可愛いスニーカーを履いて、

友達に魅せに行っちゃいましょう😚

足元のオシャレさんは、他のところもきっとみんなの注目の的ですよ💖

さて、『パンプス』の選び方のポイントをお伝えする前に、

足の大切なことをお伝えします💓

この情報、『パンプス』を選ぶ前に知っておくとより、

選ぶポイントにも参考になるので😘

それは「足じゃんけんをしよう❗️」ということです😙

理由は大きく分けて2つ✨

①筋力をつける

②むくみの予防

①の筋力をつけるは、

「土踏まず」というとみんな馴染みがあると思いますが、

足にある「アーチ」を保つことは

足の疲労や靴の中での擦れを予防することに

とっても重要👍

②のむくみ予防は

むくんでいるとどうしても大きめサイズを

買ってしまいますが、

ジャストフィットがでないサイズは

普段の歩き方にも影響が出るし、

足の筋力を無駄に使ってしまい、

①と同様に疲れに繋がってしまいます❗️

それらを防ぐために、

小さい頃にやった人も多い

「足指じゃんけん」をテレビを見ている時など

隙間時間でちょっこっとやることで

改善が見られます😀

すぐに効果を実感することはないかも

しれませんが、

まずは2週間、続けてみてください😽